Сила

Step Interval Step Interval

Это интервальная силовая тренировка, в котором происходит чередование кардио и силовой нагрузки на степ платформе.

Power Mix Power Mix

Функциональный класс, с использованием оборудования ( слайд, коры, pump) урок направленный на проработку проблемных зон. Каждый урок неповторимый .

Pump Pump

Это силовая тренировка в медленном темпе,с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработаете все мышечные группы. И как результат - красивое, рельефное тело!!!

Tabata Tabata

Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Урок для физически подготовленных людей с опытом тренировок.

Sculpt Sculpt

Урок высокой интенсивности, с использованием различного оборудования. Нагрузка на все группы мышц. Каждый урок неповторим!

Problem zone Problem zone

Это силовая тренировка на проработку проблемных зон : бедра, ягодицы, пресс.

Only floor Only floor

Это тренировка построенная на силовых упражнениях, где исключена вертикальная нагрузка на позвоночник, с проработкой всех основных мышечных групп в партере.

Body control Body control

Это силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие группы мышц ( ноги,руки).

Sculpt Sculpt

Урок высокой интенсивности. С использованием различного оборудования. Нагрузка на все группы мышц одновременно. Каждый урок неповторим.

 

Записаться на гостевой визит

Отправьте заявку и мы перезвоним
в течение 15 минут