Сила

Это интервальная силовая тренировка, в котором происходит чередование кардио и силовой нагрузки на степ платформе.

Функциональный класс, с использованием оборудования ( слайд, коры, pump) урок направленный на проработку проблемных зон. Каждый урок неповторимый .

Это силовая тренировка в медленном темпе,с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработаете все мышечные группы. И как результат - красивое, рельефное тело!!!

Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Урок для физически подготовленных людей с опытом тренировок.

Урок высокой интенсивности, с использованием различного оборудования. Нагрузка на все группы мышц. Каждый урок неповторим!

Это силовая тренировка на проработку проблемных зон : бедра, ягодицы, пресс.

Это тренировка построенная на силовых упражнениях, где исключена вертикальная нагрузка на позвоночник, с проработкой всех основных мышечных групп в партере.

Это силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие группы мышц ( ноги,руки).

Урок высокой интенсивности. С использованием различного оборудования. Нагрузка на все группы мышц одновременно. Каждый урок неповторим.