Інтервал

Тренування на вибір тренера. Кожне тренування- зміна формату від кругової до силових тренувань з різноманітним обладнанням . Кардіо та функціональний напрямок.

Урок високої інтенсивності з використанням різного обладнання. Навантаження на усі групи м'язів. Кожен урок неповторний!

30 хвилин функціонального класу, з використанням оборудованія.30 хвилин розтяжки на збільшення гнучкості і рухливості суглобів, збільшення еластичності зв'язок + релакс. Кожен урок неповторний

Це інтервальне силове тренування, в якому відбувається чергування кардіо та силового навантаження на степ платформі.

Це інтервальне силове тренування, в якому відбувається чергування кардіо та силового навантаження. Час чергування 7-10 хв.

Урок із використанням гідравлічних тренажерів. Підходить для всіх рівнів підготовки.