Гармония

Микс китайской гимнастики Тай-чи, йоги, пилатеса, стретчинга, дыхательной практики, которая приводит тело в состояние гармонии и равновесия.

Fit stretch- класс стрейчинга где используются базовые упражнения в динамике.

Женская практика повышает уровень женской энергии. Дает возможность почувствовать новую глубину и гармонию внутри себя. Нормализует гормональный баланс, делает Вас более женственной и мягкой.

Это класс стрейчинга, особенностью которого является чередование силовых упражнений с упражнениями , направленными на растягивание.

Тренировка на увеличение гибкости и подвижности суставов, увеличение эластичности связок + релакс.

Pilates- оздоровительная программа Джозефа Пилатеса, развивающая гибкость, формирующая осанку, укрепляющая мышечный корсет.

Микс китайской гимнастики Тай- чи, йоги, пилатеса, стретчинга, дыхательной практики, которая приводит тело в состояние гармонии и равновесия.